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長い爪逆むけ野菜を食べる果実を爪の疲れやすい危機を5

夏になると、きれいで健康なネイルがたくさんの.しかしすべての人はすべて生まれつきのしなやかな爪、爪のもろくて弱いことは遺伝の、しかしあなたは自分で家で、爪で看護することができます.小編を支えますあなたをどう対応するの爪が以下のご種の問題.いち、爪に爪や缺锌破損原因:白点.ソリューション:あなたももう白点自然消滅させなければならなくて、この期間中に、未来のシミ防止を助け、あなたに必要に健康な食を含め、亜鉛の豊富な食品、例えばアーモンド、鶏肉と穀物.原因:爪や缺锌損傷.ソリューション:あなたももう白点自然消滅させなければならなくて、この期間中に、未来のシミ防止を助け、あなたに必要に健康な食を含め、亜鉛の豊富な食品、例えばアーモンド、鶏肉と穀物.に、爪がもろくなって問題の原因:遺伝による解決案を爪は短い:使用状態、爪硬化剤(多くに含まれ加水分解蛋白質、カルシウム,酢酸、樹脂や硬化成分の少量のホルムアルデヒド)を保護するための爪の分裂や繰糸する.最近の研究は、毎日2ミリグラムの生物と10ミリグラムのシリコンを補充して、爪を改善することを改善することができます.アーモンド、ヨーグルト、卵やトマトなどの食べ物はシリコンに富んでいて.さん、注意爪の上の隆起部位原因:爪の上の隆起部位と老衰しがち体関係、もしあなたはこのような問題を説明することが、あなたの体は問題が存在して、たとえば呼吸係の疾病、栄養不良や心臓病のリスクが、通常はビタミンBは不足してもしやすく、この問題.ソリューション:研磨、保湿や使用フィラー充填爪の隆起部位で、あなたの摂取量の肉、家禽、魚や牛乳などの製品の中には、豊富なB族ビタミンの摂取量は,爪の健康に影響します.よんしよ、爪の長さが原因に欠け葉酸やビタミンBとC.問題を解決する:剪定さが,疲れやすい、そしてあなたの角質層を剥離、試しに飲食の中で多く果物と野菜.5、爪が黄色くなる原因:タバコは、爪の油を塗って前に塗っていないで、もし以上すべてでなければ、黄色の爪は肝臓に問題があることを説明します.解決問題:磨きが改善され、この症状を改善することができますが、本当に黄ネイルは感染区域がすべて成長していくことが必要です.

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