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不安症の疲れやすい自己治療予防焦慮症の主な方法

p> <大部分の人に不安症とは思わない見知らぬ、不安障害の共通の心の病は、みんなが軽度の不安障害はない認識落とし穴があり、多くの人は軽度の不安障害の認識が足りないで、このようにみんなを招きやすいのを受けて軽度の不安障害に悩む時も知らないようになるはず軽度の不安障害は、不安障害の一つがタイプで、それも1種の病気は遅いと心理の障害、いったんこの類患者も不安障害が現れ,直ちに治療が必要に調節して、それでは軽度の不安症な自己調節どうですか?

焦慮1、解釈法:不安症患者の多くが予想性焦慮、未来の不安発作に恐怖を生じます.患者は、心理的な医者、医師,疲れやすい、医師による病気の性質の解釈,心理的負担軽減、焦慮症の予防に役立つ.

2、リラックス法:リラックス法治療は、筋肉と情緒リラックスの方法を教えてくれているということです.患者は勉強と呼吸調節、リラックスした全身筋肉の方法で雑念を解消することができます
.これは焦り状態性の作者にはとても良い効果があります.条件の場合、生物フィードバック治療器の検査で、リラックストレーニングを行うことが可能です.

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